missima

Wenn wir atmen, versorgen wir unseren Körper mit Sauerstoff. Luft ist unser Lebenselixier, das uns in Ausnahmesituationen zu Höchstleistungen treibt. Doch die Atmung ist viel mehr als ein bio-mechanischer Vorgang: Aus Erfahrung wissen wir, dass es manchmal reicht, einmal tief ein- und auszuatmen, um auch unseren Geist zu beruhigen. Auch beim Sex spielt die Atmung eine wichtige Rolle, da sie maßgeblich unser Lustempfinden beeinflussen kann. Im Interview mit missima verrät Paar- und Sexualtherapeutin Sansara Wilberg, wie wichtig die Atmung ist und wie wir mit ein paar Übungen unser Lustempfinden steigern können. Weiterlesen